如果是慢性胃炎引起的腹胀,应积极治疗慢性胃炎,如果是因为吃了产气多的食物,如洋葱,芹菜,萝卜,地瓜等,应限制或不吃产气多的食物。如果是因为吃饭时狼吞虎咽,没有细嚼慢咽,吞咽下较多空气引起的腹胀,可以养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽。也可以做腹部按摩,促进胃肠蠕动,促进排气。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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