月经来了两天,肚子有点痛感,这个可能是痛经,两天没有解大便了,这个也没有关系,不一定跟月经有关系,可以喝点蜂蜜水,摩腹,有助于排便,月经期不要吃太凉的东西。
月经期间出现便秘情况,可以多吃一些粗纤维含量高的食物,多喝一些温水,腹部热敷和顺时针按摩,或者是喝一些酸奶。不要吃辛辣刺激性食物,容易引起上火,出现排便困难。
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