心理疾病，职场困惑，希望得到解答

      病情分析：
      心里纠结于一个点上，走不出来，爱钻牛角尖。这是心里紧张焦虑，不能让自己放松下来。在职场上有困惑，心急也解决不了问题，需要冷静思考等待时机。
      指导意见：
      处于紧张焦虑之中，会让人想更多消极不利的情况，这样会越来越放不下。在这种情况下，要让自己冷静下来，先处理自己的情绪再处理具体的问题。
      

      病情分析：
      你的职场困惑本质上属于一种焦虑情绪症状，对应现实层面的压力和本人思维结构存在误区，建议找专业的心理医生接受认知和情绪疏导
      指导意见：
      抓紧找心理医生帮助，适当降低对某些方面的期待要求，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和放松技术。不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！也欢迎找专业心理医生进行疏导，我们都愿意来帮助你的！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近出现的症状就是爱钻牛角尖，可能是职场遇到的事情太难解决了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在在职场遇到的事情一定很复杂，有句话说：商场如战场，其实职场一点不必商场轻松，如果性格不是很开朗就容易出现你说的情况，那么需要多跟同时家人或者朋友交流，积极释放不良情绪，问题往开了想。不要自己瞎想。
      
      以上是对“心理疾病，职场困惑，希望得到解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！