健康咨询描述: 精神紧张导致月经量少,失眠,但想要宝宝,白天需要学习心理咨询师的知识,备考
你失眠月经不调,有精神分裂症,精神紧张导致月经不调,想要宝宝的话就需要放松。在你出现紧张焦虑的时候,就找一些别的事情去做,用来转移下注意力。学习备考,这是人都常遇到的事情,给自己制定一个计划,按照自己的计划努力学习,但是该放松的时候也要学会放松,你不可能24小时全部学习呀。自己要对自己多一些接纳自己只要尽力而为就行,至于学的怎样不要太过于在意。既然你自己学的就是心理学知识,那就要用心理学的知识来平稳自己的情绪。
失眠月经不调,精神分裂症,这种情况不建议你要宝宝,建议你治好病之后再要宝宝,因为治疗精神分裂症的药物对身体有害,有一定的副作用,而且对胎儿也有一定的影响。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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