您的情况需要进一步检查,目前主要是考虑局部组织粘连,引起不适,外伤后治疗情况。一般情况下,这种治疗需要一个月左右恢复期情况。平时注意休息保暖,避免长时间固定姿势,适量屈伸动作练习,劳逸结合
这种情况主要取决于肌肉损伤的严重程度,如果损伤不重,早期通过积极的保守治疗,一般在4周以内疼痛症状明显减轻缓解,但是,如果肌肉损伤较重,往往恢复的时间较长。建议受伤后及时去医院就诊,评估肌肉损伤程度。
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