抑郁症焦虑症对我影响
健康咨询描述： 确诊过后就没治疗。都在自己熬着。放假已经二十天了。回家就一直没出过门。偶尔一次也是买东西。不想接触别人。在家也特别特别懒。懒到起身都不愿意走动。不知道自己怎么了。很喜欢把自己关起来不面对任何。难过太久了很多时候就特别清晰的知道。它又来了。然后熬过去日子依旧。一天特别能睡。不睡满十二个小时就不舒服。记性也差得不行。有些一年前的事就已经记不清。体重自从生病时候暴瘦过后再也没长过。一点不顺我就可以突然崩溃，可明明有些事情特别特别小。充满了自卑。有段时间不敢和人正常交流。生怕让对方不开心。如果这些都是生病引起的。那我要怎么样才可以正常生活。
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病情分析：
您好，据您所述的情况已经明确诊断为病症有一定严重程度是是需要远离紧张的环境，尽可能在家庭中创造安全减压的环境。另外一经出现有不排除躯体化症状，导致有注意力下降，甚至社交能力减退以及对事物无兴趣时。需要在一定周期后会影响到身心健康的。怎么不进行治疗只会加重病情。
指导意见：
有明确的诊断后，就必须按照医生的医嘱规范疗程，服用抗神经症的药物。另外在家庭中创造安全减压的环境。尽可能的进行冥想，自己放松的去做有兴趣的事情以及回忆美好的环境场景来改善当前的情绪低落，必要时可以定期的选择有氧运动和专项的心理情感倾诉。
为了防止家人担心。谎称自己病好了。每次熬着熬着好像也就继续生活。只是亲身感受到自己的一些变化。有点分不清是正常的还是生病导致。我也怕会不会哪天熬不住。
这种情况已经有躯体化症状，是建议尽早到精神治疗科进行复诊的，以避免加重。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，只要明明确诊断为抑郁焦虑症，如果属于轻度的抑郁焦虑，可以通过改变认知，不断的进行自我调节，症状会逐渐好起来的。
指导意见：
属于中度以上的抑郁焦虑，必须在医生的建议下服用抗抑郁的药物系统治疗。在治疗的过程中，不能擅自停药或减量，以免导致抑郁焦虑症状的复发。平时要注意生活规律，保持正常的睡眠生物钟，免受外来的不良刺激，保持良好的心态，才有助于焦虑抑郁症状的好转。
那我的这些反应是正常的还是生病导致的呢。
目前这种状态不属于正常，到底是什么原因导致的，首先排除身体是否有器质性疾病，然后再进一步明确焦虑抑郁症是否成立，才会明白目前这种状态是什么原因导致的。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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