你好,如果总感觉到头昏犯困,无精打采,精神萎靡。首先考虑有可能是长期的睡眠不足所导致的,建议调整睡眠等治疗,保持情绪平稳,减轻工作压力,增强自身体质。可以适当到户外进行相关的运动,睡前建议用温水烫脚,服用温牛奶,口服中医中药治疗。同时要排除是否有呼吸暂停综合症,脑动脉粥样硬化,高血压,贫血,颈椎病,糖尿病,肾病,肝病,心功能不全等疾病。因为以上疾病均可以导致脑组织的灌注量不足,继而引发脑乏氧,引发头晕犯困的症状。
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