想使用水果沙拉的减肥方法效果是比较明显的,特别是晚餐以水果沙拉来代替,有利于身体健康,也有助于达到减肥的效果,可以吃一些苹果,小番茄,奇异果制作水果沙拉等,因为热量都比较低,也容易消化。
你好,没有什么水果可以起到直接减肥的作用。可以吃含糖分低的水果,如柠檬、木瓜、柚子、橙子、草莓,含糖量都很低,其次如说枇杷、李子、杏、西红柿、黄瓜等。含糖量低,产生热量少,多吃有助于不增加体重。
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