健康咨询描述: 感觉很难受。常常晚上很伤心。家庭也不是太好,是单亲家庭,爸爸和妈妈的关系也不太好,学习压力并不是太大,但是姐姐给我的压力和嘲笑,妈妈给我的压力和嘲笑同学,老师给我的。都很难受。
你目前这种情况主要是家庭的原因导致的。你自己要学会接纳和认可,因为家庭是没有办法选择的,竟然出生在这个种家庭里,那就学会适应别人给你的压力,主要还是你个人认为这些是压力,你不要去在意,只要把自己该做的事情做好,对自己学会接纳认可。你可以去精神卫生中心就医,做个心理的疏导治疗,必要时药物治疗。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的学习造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多与老师同学进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,减轻压力,精神放松,不要考虑太多,有时间听听音乐,唱唱歌,一定要学会调整自己的心情,让自己快乐起来。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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