记忆力消退分不清时间记不起以前的人和事
女 | 16岁 2021-01-17 06:37:24
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来自潍坊市
健康咨询描述： 最近几个月我很多事记不清了，以前认识的人看过的事，和很多很多事情，非常多的事情开始分不清时间段，记忆变成了几个零散的片段，昨天前天分不清，到嘴边的话说不出，越来越严重，甚至感觉要忘记所有事情了。（我最近三个月基本在家没怎么出门，没有朋友，一直在家里，家里也没人，每天就只是看手机，从早看到晚，然后睡觉起床在看手机。）每天做很多梦，每天都做，甚至噩梦特别多。请问这种情况怎么缓解，有什么办法记起以前的事
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