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睡觉醒来腰酸背痛怎么办

保密 | 0个月 2021-01-17 07:44:38 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉醒来腰酸背痛怎么办

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2021-01-17 07:47:22 我要投诉

睡觉醒来腰酸背痛考虑软组织劳损等情况的，可以卧床睡比较硬的床垫，尽量避免一个姿势睡觉，热敷每天两次，每次约20分钟，适量运动，多晒晒太阳，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，有利于恢复的。

张率功滕州市中心人民医院副主任医师擅长: 开放性骨折,尺桡骨骨干双骨折,桡骨骨折,胸腰椎骨折帮助网友：19152

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2021-01-17 07:46:31 我要投诉

你好，你的情况如果方便的话，可以把你的症状具体说说多大年龄了多长时间了？有没有下肢麻木的症状。像这个情况，第一个考虑脊柱原因引起的症状，比如腰椎间盘突出的问题，第二个可能性考虑局部肌肉筋膜炎的可能性