夫妻生活注意力不集中，有时还焦虑烦躁厌烦同房。

      病情分析：像你提到的一个30多岁的成年女性，还日常的生活当中发生了这样的一些情绪上的困扰，影响到你的正常的生活和夫妻之间的感情指导意见：出现了这种状况的时候，我们有正确的区分和对待，与自己的丈夫共同的面对和分享一些生活共同的面对，处理一些事情，这样才是最好的，可以做一些放松的训练，改善一下

      病情分析：
      当你有焦虑烦躁厌烦的情绪出现时，你想的是什么呢？这样的一种表现是情绪，而人的情绪是受想法影响的。
      指导意见：
      所以可以看一下自己对于同房或者说对于老公的看法是否偏消极负面呢？由负面的看法态度引起了自己的负面情绪。这样的想法是可以试着去调整的，去关注积极的部分，去想积极向上的地方。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，父亲生活注意力不集中，焦虑烦躁时控制不住自己，抓咬自己用疼痛缓解心理症状，考虑是有心理问题的。
      指导意见：
      建议到正规医院心理科进一步进行咨询检查确诊之后在心理科专家指导下吃抗精神类药物进行治疗，需要有自信心和勇气，学会释放自己内心压抑，积极配合专家的指导治疗。
      
      以上是对“夫妻生活注意力不集中，有时还焦虑烦躁厌烦同房。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！