我不知道自己是不是得了抑郁症

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题考虑存在有一定的焦虑和抑郁首先需要多和周围人沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，放松心态，规律作息，必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科，进一步就诊接受心理辅导和相应的药物治疗。
      

      目前存在一定的焦虑，抑郁情绪，例如情绪不稳定，或者心情低落，不良情绪可引起躯体不适。多数存在一定的精神心理因素，例如压力或者是环境因素的影响，同时也个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。儿童青少年心理生理发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者需要专业认识的心理干预，或者是药物治疗
      

      病情分析：
      14岁的女生处于青春期，情绪波动比较大。你因为某些事故变得孤僻，不善交往，经常自责食欲不好，心情悲观没有信心，看起来抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      长时间心情低落有可能会变成抑郁症，需要和家人、朋友沟通交流，多运动。最好让家人陪你到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导。释放压抑的情绪，发现内在力量，获得安全感，建立自信。
      
      以上是对“我不知道自己是不是得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状很可能是抑郁了，因为你现在的年龄刚好出现这个阶段。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在处在青春期，这个年龄是很容易抑郁的年龄，而且刚好是不愿意根别人交流的年龄阶段，很多孩子这个年龄都会出现这样的情况，积极调整调整，过了青春期自然就好了。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，可能是经历重大事情之后自己过度自卑自责，缺乏自信心和勇气出现抑郁情绪。
      指导意见：
      首先应该学会调节自己心态，把心里面压抑事情全部倾诉出来告诉家人，把注意力集中在学习上面，多户外参加集体性活动，选择自己感兴趣事情做转移注意力，必要时咨询心理科专家的指导治疗。