自己的情绪有好长一段时间崩溃的状态

女 | 16岁 2021-01-17 21:44:57 1人回复来自保定市

健康咨询描述：自己的情绪有好长一段时间崩溃的状态，但是过了以后就没事，而且整夜整夜睡不着，有时候自己就哭了，直到把自己累睡着才会睡

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:28:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等情绪困扰，并一定的自杀倾向，这种情况的出现，考虑与你最近受到的事物刺激，存在情绪困扰，有一定的心理阴影有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，冷静理智的思考问题，不要因为一时的冲动，做出伤害自己和家人的事情，平时注意调整情绪，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好生活当中不要给自己太大的压力，劳逸结合，慢慢调整看看效果