莫名其妙心烦发脾气，总会失眠，压抑还想哭

女 | 17岁 2021-01-18 22:35:43 1人回复来自洛阳市

健康咨询描述：睡不着觉，难受，心里压力大，压抑，莫名心烦意乱，总会发呆，失眠，自残，觉得活着痛苦，总会有莫名的孤独感

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:25:08 我要投诉

      病情分析：
      晚上好，从你说的情况看是抑郁症典型表现，抑郁症是青春期常见病，与学业压力，性格敏感，社会支持缺乏，消极压力应对策略，家庭氛围，情感矛盾，亲子关系等因素有关系。
      指导意见：
      可以坦诚和家人，朋友聊聊，说一下自己内心的郁闷，烦恼，需要，想法，不能总是一个人呆着，自我封闭，这样有利于放松身心，获得他人的鼓励，理解，体谅，支持。
      要和家长说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一段时间。
      注意劳逸结合，科学用脑，培养一些兴趣爱好，多出去跑跑步，打打球，增加活动量，这样可以促进睡眠，恢复活力，