情绪低落失眠莫名其妙发脾气
健康咨询描述： 一到晚上情绪低落总是想哭白天有时候也会失眠到三点才能睡着有时候就莫名其妙发脾气脾气特别大记忆力退化根本记不住东西是什么情况
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小姑娘，这种情况需要警惕抑郁症的可能，抑郁症是持续两周以上的无明显原因诱因的出现情绪低落，不开心，悲观，无趣，动力缺乏，兴趣下降，自我感觉差，严重的可能有厌世情绪。
你好，这种情况，考虑有很多的负面情绪堵在身体里，没有发泄出来，出现身体的症状。这种情况建议寻求家人或者朋友的帮助，释放情绪。也可以锻炼身体帮助减压，必要时寻求专业心理老师的帮助。
病情分析：
您心情不好，心烦，爱发脾气，感觉记忆力下降等，这种情况多长时间了？出现这些表现之前有没有重要的事情发生？
指导意见：
您可能出现的是抑郁情绪，这些让您感觉到很痛苦，对您的生活影响有多大？如果很大，建议您到专业医生看一下，尽快明确诊断，积极治疗，减轻痛苦，恢复正常生活。
以上是对“情绪低落失眠莫名其妙发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠一个月了有时候晚上莫名心情不好差不多三个月了
您心情不好每天大部分时间都是这样吗？
最近这两周明显
您很有可能是抑郁发作，需要您到精神科门诊去面诊，明确一下诊断，抓紧时间治疗。
好的谢谢！
不客气的！
病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题。看了你的描述，你现在的情绪比较抑郁，不知道这种状况持续了多久？是否发生什么压力性事件了？如果要对症咨询，还需要了解你导致这种抑郁情绪的各方面的情况。
指导意见：
目前给出的建议有：第一放松疗法，你可以多运动，多听音乐。第二是倾诉，找一个自己比较信赖的人，一般可以选择家人或者是自己的密友，倾诉一下你内心的烦恼，打开自己内心的心节。第三，如果是自己认知错误，那么可以自己记日记进行反思，改变自己的错误的认知。
失眠一个月了有时候晚上莫名心情不好差不多三个月了
你好，失眠的问题要马上进行调节。因为长期睡眠不足也会导致我们精神抑郁。调节的话有药物调节，也可以药物加运动，加强锻炼。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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