早上23点睡，早上7点醒。中午在犯困睡一觉正常吗

      有可能是身体出现了问题，建议你睡觉的时候不能太晚，每天在10：00左右睡觉，7：00左右起床，养成好的生活习惯，如果经常出现身体疲倦，需要去做下相关检查，看是否有肝脏方面的疾病，或者有可能是因为太过度劳累的因素。

      你好，一天中睡眠最好在8小时以上，晚上10点之前睡觉，早晨6点起床，就是所谓的早睡早起身体好。中午小睡一会。根据你的情况，如果生活作息规律，也属于正常。只要干起工作来有精神就行。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，晚上23点睡觉，早晨七点起床，中午有些犯困，睡一觉正常，一天无所事事就会犯困，忙的话就没有这种情况，你说的这种情况没有什么异常，只不过晚上睡觉的时间有点太晚，时间长了，会对健康有一定的影响，需要进行调整。
      指导意见：
      希望上述建议能为你提供帮助，平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，适度进行体育锻炼，保证身体健康。
      以上是对“早上23点睡，早上7点醒。中午在犯困睡一觉正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！