经常坐办公室要预防颈椎病,首先要注意做一段时间之后要适当的起身活动,这样可以帮助缓解久坐引起的不适,可以预防颈椎病,同时要定时的做一下颈椎操,不要长时间的低头。
你好,对于从事办公室文案工作人员,由于长时间久坐和低头,可以引起颈椎生理曲度的改变,以及颈部肌肉软组织疲劳的疲劳,出现颈部酸痛酸胀,不舒服的颈椎病的临床表现症状,可以通过休息保护热敷,针灸理疗治疗疾病,同时呢,日常生活当中需要注意,不要长时间的久坐和低头,可以进行颈椎的米字操保健。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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