睡觉醒来发现头疼，已经持续三天

      失眠也可以导致头疼的，这个年龄一般问题不大的，注意保暖有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的避免寒凉刺激油腻的食物，保持良好心情适量运动增加机体免疫力有好处的
      

      根据您所描述的情况，您的失眠可能是由于头疼所引起的，但是头疼也可以导致失眠的症状，所以应该积极的查找一下引起头疼的原因，然后针对病因进行治疗，平时还要注意一下自己的饮食及生活方式，尽量不要吃辛辣刺激性食物，也不要吸烟喝酒喝浓茶。
      

      出现头痛，失眠已经三天了，并且是左侧头疼，这个首先考虑是偏头疼，可以口服麦角胺咖啡因进行治疗，如果效果不好，再做其他的检查，如脑电图脑CT可以到耳鼻喉科就诊，也可以咨询心理科，精神科。
      
      以上是对“睡觉醒来发现头疼，已经持续三天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早晨头痛感觉不舒服，并且有失眠等，出现这种情况的话，那就有可能是夜间睡眠不好引起的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要喝浓茶咖啡，多吃点新鲜的水果蔬菜，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的，也可以测量一下血压，了解一下血压的情况。