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腰椎间盘突出康复锻炼的方法

保密 | 0个月 2021-01-22 12:29:40 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎间盘突出康复锻炼的方法

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2021-01-22 13:11:48 我要投诉

腰椎间盘突出康复训练，这首先可以采用小飞燕的训练方法附在床上，做上身以及下肢的交替的抬起，锻炼腰背部的肌肉提高腰背部肌肉的张力，这样能够预防腰椎间盘突出的进一步加重。

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温馨提示：
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