我感觉我自己心理上有问题
健康咨询描述： 我平时是内种看起来很文静，在老师面前乖乖女的内种，陌生人面前就不爱说话，跟熟人很爱聊天。但我从20年11月份开始，每周就必有一次崩溃，就可能因为各种事情引起来的，然后在崩溃的时候就想着自己为什么会这么差劲，然后就会想死，自残啥的，然后后来就崩溃的频率越来越高，一周两次或一周三次，哭的都停不下来的内种，好像只有自残我能冷静下来，一直到现在。在这期间我有时也会不去学校（一周一次），然后这学期的成绩也下降了，我也开始手抖失眠了，尤其是上学的时候，抖一天抖成筛子了都快。在其他人眼里我好像没什么变化，只是成绩下降了点，可能就叛逆期到了，但是我哭的时候心脏感觉会有种被掐的感觉就很难受，现在左胳膊也遍体鳞伤了，全是新划的和疤痕（不是很恐怖没有留很多血），我也不知道我怎么了。。
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病情分析：
你所提供的信息资料和所描述的情况显示出你可能出现了青春期阶段严重的思想和情绪波动以及行为冲动的情况，另外也不排除你有焦虑和抑郁等心理问题或者心理疾病的可能。
指导意见：
建议你最好在家长陪伴下及时到当地正规医院精神心理科面对面看医生，让医生全面问诊和详细分析评估你的病情，并为你做心理测评等相关检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，争取让自己尽快走出目前的困境并开始新的生活。
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，考虑应该是学习压力大，思想顾虑重而导致你出现了抑郁症的表现
指导意见：
与你目前的情况，希望你一定要引起重视，爱惜自己的身体，要把情况详细的告知你的爸爸妈妈，你的爸爸妈妈带你到正规医院的精神心理科去诊治，一定要配合医生的治疗方案积极的治疗，只有这样你才会尽早恢复到正常人的状态
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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