心情十分压抑，内心特别复杂

      病情分析：
      面对心理问题，首先要弄明白到底怎么回事，不要先想自己是不是病了。你现在内心压抑，不能很好表达内心体验，心情不好的时候就用笔戳自己的手释放压力。这样可能有些作用，但内心问题还是没有解决。
      指导意见：
      你不敢在人面前释放自己的情绪，总是用笑来掩饰内心的情感，这样时间长了也不能真正宣泄内心压抑的感受。你现在要做的是表达真正的内心体验，那怕自然而然地写出来也行。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这种表现有抑郁症的症状，最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多与老师同学进行沟通交流，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，调整一下自己的心情。
      

      病情分析：
      你正在经历成长之痛，走向成人的路上总要经历些风雨。你的问题是没有合理的宣泄情绪的方式，总是忽视自己内心的感受，这算是心理问题，但还没我这达到心理疾病的程度。
      指导意见：
      建议你合理应用宣泄不良情绪的方式：比如，说出自己的烦恼，向信任的人倾诉，或者把烦恼写下来，利用运动，听歌，放松训练等方式来发泄情绪，不要总是压抑自己的感受。
      以上是对“心情十分压抑，内心特别复杂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！