爱哭，压抑，迷茫，心情复杂

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁，作为目前规律作息，适度加强体育锻炼，转移你的精力和注意力，必要的时候到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和药物治疗，会有明显的帮助和改善。
      

      儿童青少年可以出现一定的心理问题或者是情绪问题，例如情绪不稳定或者心情低落。可能与精神心理因素或者是生理因素有关，例如家庭环境或者是父母的教养方式等。一般通过心理调节，加强沟通，其不良情绪可以逐渐改善。良好的家庭环境和父母教养方式，有利于儿童的健康成长发展。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节：多想事物积极乐观的一面，不要给自己太大的精神压力，可以找亲人或朋友进行倾诉，也可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。
      
      以上是对“爱哭，压抑，迷茫，心情复杂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，按当前的年龄是处在青春期的，容易出现有情绪的异常波动，同时在缺乏家庭正确引导和自我本身有一定的偏执心理行为是容易出现有自我的情绪低落甚至胡思乱想，也会由于对一些日常生活中的事件比较敏感和抵抗，甚至不能正确的理解事情的真相而出现有较窄的思维考虑问题。
      指导意见：
      需要您接纳自我的情绪波动。另外在近期出现这样的情况是需要和志同道合的人进行有效的沟通，或者通过倾诉情感来纠正自己的偏执行为，同时需要自我的换位思考和理解但人的初衷。不能自控的出现有意向行为是需要尽早的就真心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，必要时配合专项的心理干预。