有问必答网心理健康科抑郁 → 好累,真的太累了怎么办

好累,真的太累了怎么办

男 | 27岁 2021-01-23 00:27:09 2人回复 来自

健康咨询描述: 我做物业保安,每天早上6点半起来,晚上九点到家,工作12小时,大半时间站着,每次回家吃完饭洗完碗后老实忘记关东西,不是油烟机,就是灯,家里老是说我一点小事做不好,他们上班辛苦回来还要做饭,我很好奇他们坐办公室中午两小时休息,我一天十二小时没休息,还要小心怕得罪上级又怕得罪业主,我做这个还不是他们让我中专毕业前休学,真的上班怕出错,下班回家害怕做错,我都有种抑郁症的感觉,怎么办?

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田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2021-01-23 07:39:19 我要投诉

      病情分析:
      感觉的做工作太累,感觉到力不从心,因为太累太疲劳,精神紧张,工作压力大的情况下,容易出现记忆力的减退,容易忘记一些事情
      指导意见:
      出现这样的情况,一定要好好的休息,一定注意劳逸结合,好好的调整和家人,来好好的沟通家人,可能才会理解你的内心压力,理解你的劳累
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-01-23 07:54:05 我要投诉

      病情分析:
      你做物业保安,工作又忙又累,这让你丢三落四,家人对你不满让你无法接受,以为他们都对你有意见。这是因为心里焦虑不安,对家人的态度想的太多了。
      指导意见:
      在家人眼里,他们只是善意的提醒,目的让你注意细节,做事到位,别丢三落四。如果你觉得这样对你很烦,又无法接受,那只能让自己郁闷了。接受了家人的提醒,你会注意细节,把事情做好,这样对自己有好处。
      

疾病百科| 抑郁症

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抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性人群 常见症状:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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