你好,根据你叙述的情况,重点考虑是由于着凉受潮或者保持一个姿势时间过长引起的肌肉劳损。不除外腰间盘突出压迫神经引起,局部热敷注意保暖,避免着凉受潮,可以经常按摩。避免长期久坐和弯腰活动,逐渐好转,必要时到正规医院就诊。
如果小腿处出现酸痛不适的症状,常见于肌纤维织炎、腰椎间盘突出症等原因所引起。可以口服布洛芬或塞来昔布等非甾体类止痛药物,热敷或烤电理疗、外用中西药物、针灸等方法治疗。
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