这种情况还是考虑腰肌劳损或者腰背部筋膜炎的可能性大一些。首先建议保证充分的休息,可以口服活血通络的药物,比如通痹片,腰痛宁,日常生活当中轻视腰背肌功能锻炼如5点式腰背肌功能锻炼。
根据你所说那考虑腰疼的情况,这个一般是腰肌劳损啊,或者是腰椎增生,腰椎间盘突出的情况比较大一些。可以按摩按摩,热敷一下,外贴膏药看看,如果还不好转,那需要去医院做个腰椎CT或者磁共振。明确了严重程度,然后再进行治疗。
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