不自信，总是被别人的说法左右自己的想法，好累
健康咨询描述： 我在上课备考教师资格证，这里有学到心理学和综合素质的内容，说到前摄抑制和后摄抑制。就举例子说白天要刷题，因为白天干扰多所以白日就不要听课。晚上后摄抑制也少了，就应该多听课。可是我是反过来的，我觉得要白天听课，晚上刷题才有效率。难道我自己的感觉不对吗？非要心理学的内容才对吗？不应该是因人而异吗？我凌乱了。很烦躁。不知道是该相信自己还是该相信所谓的心理学。
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首先我们要去做什么事情的时候，要去了解这个事情的来龙去脉。要提前做好准备，这样就会做的简单一些，就能有信心完成。可以经常照照镜子给自己一些好的暗示，告诉自己自己很不错，很棒并为之而努力。
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你缺乏自信心、精神压力过大、思虑过多所导致的。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态。关于你所说的学习上的问题，是因人而异的，你可以根据自己的实际情况来安排学习时间和内容。平时也要多给自己一些积极的心理暗示，培养自信心。
是的，我平时晚上更适合刷题，白天更适合听课，但是考试的时候是白天，这个又会影响我觉得会不会要白天多刷题，但是白天我刷题容易打瞌睡。我还是应该按照适合自己的时间和方法去做吧。只要平时上课和刷题充分了，白天考试肯定能胜任对吧。
建议你不要有太多的顾虑，尽量按照适合自己的方式去进行学习。
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