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怎么预防运动损伤关节炎

保密 | 0个月 2021-01-25 14:55:20 1人回复来自

健康咨询描述：怎么预防运动损伤关节炎

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2021-01-25 14:56:39 我要投诉

运动损伤关节炎的预防就是在运动之前一定要做好充分的热身，从而给关节周围的韧带，关节囊和内部的软骨承受过重的力量，有个逐步适应的过程，另外不要在过硬的地面上面进行超负荷的跑跳等运动。

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