健康咨询描述: 上周打篮球很长时间,我身子比较重,一直在跑,差不多练了7个多小时一直没闲着,现在我有个腿的骨关节直不起来只能弯曲,走一步疼一下,然后蹲下就不疼曲腿不疼
直腿骨关节出现疼痛,考虑是风湿性关节炎或者是血液循环不好引起的,口服一些活血通络,营养神经的药物治疗,多吃些营养的食物,适当的锻炼身体促进血液循环。
那我得休息多长时间呀
休息半个月左右
这是由于过量活动导致的关节,肌肉等组织结构出现了无菌性炎症的表现,如果小便颜色呈酱油色,还有可能导致了肌溶解的情况。如果只是单纯这些疼痛,那么建议您今天注意休息,不要再继续进行这种锻炼了,这种不属于锻炼,这是自我伤害。同时疼痛部位可以热敷,口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊来改善疼痛症状。
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