你好,不乱什么保健品最好不要长时间服用,以免服用过量,引起副作用,另外鱼肝油对于骨质疏松,缺钙等导致的症状,有一定的治疗作用,对改善视力作用不大,如果长时间服用鱼肝油有可能会出现恶心,呕吐,头晕,头疼等症状,
长期或者过量服用鱼肝油,会引起慢性中毒,同时还可能增加骨折的风险,还有关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、便秘等不良反应。不可以长期服用,建议可以吃坚果海产品等食物补充。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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