为什么运动减肥大腿反而粗了

女 | 21岁 2021-01-26 18:15:32 2人回复来自

健康咨询描述：从一月一号到现在控制饮食加运动减肥已经有一个月了，然后感觉自己的维度变化不大，而且大腿变粗了3CM，捏起来肉很紧实，平时也做深蹲等其他练腿的动作，也会拉伸和用泡沫轴滚，看起来就粗了是什么原因导致的呀

投诉

其他类似问题

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-26 19:13:36 我要投诉

锻炼身体会出现肌肉的紧实，所以会出现维度增加，在运动减肥的同时，也要注意选择适合自己的运动，可以选择健美操的运动，保证全身性的减肥，同时有不能形成肌肉，要合理健康的搭配饮食

徐明付阳谷县人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚帮助网友：5420称赞：17

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-26 18:56:31 我要投诉

      病情分析：
      我认为这个3cm有很大的误差。这个肉很紧实，也是一个健康的现象。减肥一定要长期坚持下去。不要
      指导意见：
      三天打鱼两天晒网。你腿蒸出也可能和你锻炼的方式有关系。不要特意的去增加练腿的肌肉。一定要全身协调锻炼。