不知道怎么了每天心情都这样

女 | 14岁 2021-01-26 23:39:15 2人回复来自

健康咨询描述：晚上负面情绪上来就算了为什么我早上也会跟着不开心??没有原因的那种就是心情很烦很想割手自残，睡不着觉失眠，每天脑子都乱乱的上课还经常开小差

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2021-01-26 23:45:40 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是失眠、肝郁，跟精神焦虑、情志不畅等因素有关系，可以服用具有疏肝解郁，安神定志的功效的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服解郁安神颗粒治疗一段时间看看。

王强聊城市人民医院主治医师擅长: 重症医学，休克，老年人支气管哮喘，医用药物中毒，创帮助网友：21579

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2021-01-27 04:40:04 我要投诉

要调整心态，多参加有益身心健康活动，如骑车散步听优美音乐唱歌跳舞等，缓解心理压力。遇事多与老师，家长沟通，找出解决办法，必要时去医院心理门诊就诊，不要轻生，生命非常可贵。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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