曾经有焦虑症，心慌意乱起来太难受了

      病情分析：
      人在焦虑的负面情绪状态下，会出现心慌头晕，眼前发黑，出汗。以及身体任何部位莫名疼痛等一系列躯体化反应。但并不是真的存在器质性病因，而是需要接受心理的疏导。
      指导意见：
      您的个性本身偏急躁，之前的焦虑症状可能含有部分认知层面的残留。建议您找专业的心理医生帮助进行疏导，找出现实环境中可能存在的压力，也有可能是过往负面事件造成的刺激，针对具体原因矫正认知层面的不合理成分并学会负面情绪的自我转移和控制。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为曾经患有焦虑症，目前感觉心慌意乱，很难受。
      指导意见：
      根据你叙述的情况，你目前的症状表现确实属于焦虑症的典型表现，坐立不安，心慌意乱。也就是说你目前的问题有可能是你的焦虑症复发了，这种情况下需要尽早去找你的主治医生，如果没有吃药的话可以把治疗焦虑症的药物吃上，然后去外面多去做做运动，或者你现在就找个舒适的位置坐下来闭上眼睛做几个深呼吸，然后吸气的时候数一，呼气的时候数二，数到10再倒回来数，直到感觉自己达到身心放松下来，再慢慢的睁开眼睛，你会感觉很轻松很舒服。