心慌意乱焦虑不安通常与非病理因素、抑郁症、焦虑症等有关，应根据不同病因选择一般治疗、药物治疗缓解。
1、非病理因素：长期熬夜不注意休息或之前有做剧烈运动，可能会导致心情烦躁不安，无法静心。应及时改正不良生活习惯，且要注重睡眠质量，每天的睡眠时间尽量保持在8~10小时之间。
2、抑郁症：属于一种典型的精神障碍性疾病，患者会出现持久的情绪低落、兴趣减退等。确诊后需进行心理治疗、认知行为治疗，并认真对待病情。效果不佳者可使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
3、焦虑症：患者会有强烈的担忧和恐惧心理，严重者会伴有心情烦躁、心率加快、睡眠障碍等。应尽快开展心理支持治疗，可通过倾听、鼓励等方式减轻不良反应。如无法改善，视情况使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片、艾司唑仑片等药物抗焦虑。
除了以上几种因素外，还可能与精神分裂症、双相情感障碍、冠状动脉粥样硬化等病理因素有关。应尽快就诊，分析病因后再治疗，服用以上几种药物时应咨询专业医生。日常可以听舒缓的音乐放松心情，以及适当运动的方式，缓解情绪。
