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就是一到晚上就想哭,随时能哭

女 | 18岁 2021-01-27 11:08:38 2人回复 来自

健康咨询描述: 就是一到晚上就能哭出来,我也不知道我怎么了,白天一点事也没有,晚上就想听歌,一听歌了之后就哭,哭一会就好了,然后再过一会就又开始哭,2点才睡

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张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2021-01-27 11:10:45 我要投诉

      病情分析:
      咨询这个位18岁女生,夜间容易哭,白天正常。人的负面情绪本身就具有间歇性,尤其是夜间的环境容易激发负面成分的情绪。
      指导意见:
      你的负面情绪障碍比较明显,并且已经影响到了睡眠,对身体健康也会造成不利。建议您找个专业的心理医生,探查负面情绪背后的根源,然后有针对性的帮助你调节认知层面的偏差,学习一些不明情绪的转移和控制方法。

2021-01-27 11:13 ask9338491749 追问

那请问我这个是病吗,他们都说我是抑郁了,但我也没感觉出来

2021-01-27 11:15医生回答:

抑郁情绪未必对应现实的压力或明显的矛盾冲突,但是很可能与你潜意识中的某些负面成份有关。你目前确实具有比较明显的情绪障碍症状,但是不是抑郁症,还要经过专业的心理医生面诊后才能判定。

2021-01-27 11:15 ask9338491749 追问

那就行,谢谢

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-01-27 11:17:21 我要投诉

      病情分析:
      你一到晚上就想哭,这是内心压抑着悲伤情绪的缘故。白天可以忙些事情,这时注意力向外分散,人很少关注内心。晚上注意力向内聚中,你就会体验到内心的疲惫和痛苦。
      指导意见:
      遇到这种情况首先要分析这哭背后的意义是什么,是觉得自己孤单寂寞,还是觉得劳累但收入不高。多想想哭的意义,给自己设定目标来改变生活,让自己更好照顾好自己。
      

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