健康咨询描述: 就是一到晚上就能哭出来,我也不知道我怎么了,白天一点事也没有,晚上就想听歌,一听歌了之后就哭,哭一会就好了,然后再过一会就又开始哭,2点才睡
病情分析:
咨询这个位18岁女生,夜间容易哭,白天正常。人的负面情绪本身就具有间歇性,尤其是夜间的环境容易激发负面成分的情绪。
指导意见:
你的负面情绪障碍比较明显,并且已经影响到了睡眠,对身体健康也会造成不利。建议您找个专业的心理医生,探查负面情绪背后的根源,然后有针对性的帮助你调节认知层面的偏差,学习一些不明情绪的转移和控制方法。
那请问我这个是病吗,他们都说我是抑郁了,但我也没感觉出来
抑郁情绪未必对应现实的压力或明显的矛盾冲突,但是很可能与你潜意识中的某些负面成份有关。你目前确实具有比较明显的情绪障碍症状,但是不是抑郁症,还要经过专业的心理医生面诊后才能判定。
那就行,谢谢
病情分析:
你一到晚上就想哭,这是内心压抑着悲伤情绪的缘故。白天可以忙些事情,这时注意力向外分散,人很少关注内心。晚上注意力向内聚中,你就会体验到内心的疲惫和痛苦。
指导意见:
遇到这种情况首先要分析这哭背后的意义是什么,是觉得自己孤单寂寞,还是觉得劳累但收入不高。多想想哭的意义,给自己设定目标来改变生活,让自己更好照顾好自己。
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