膝关节不舒服。别扭。。
健康咨询描述： 户外走路膝关节不适有种隔应的感觉，在家里可以走路没有不适，可以做深蹲，上下楼梯不疼但是感觉别扭，伸直膝盖时有咯噔的感觉没有弹响，这种状态快持续了一个月了有好转，从症状可以排除半月板和韧带的损伤并继续运动吗
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您的情况需要进一步检查，目前主要是考虑髌骨软化症或者脱位情况，主要是考虑关节囊松弛引起，建议您正规医院骨科就诊检查，膝关节磁共振检查，避免长时间固定姿势，带护膝，劳逸结合，适量运动，
我可以过一个多月后去医院吗，我们这地区的骨科都不咋专业，想去青岛大医院看看
可以的，目前您可以带护膝，注意步态调整，
髌骨软化的话调整后会对运动能力有影响吗，我是校足球队的成员对运动有需求
目前先治疗和调整，恢复良好就没有影响的，
病情分析：
你的这些症状出现之前有没有受过外伤？或者是其他的身体原因有影响，还是突然间没有任何原因就出现了这些症状的呢？
指导意见：
如果已经持续有一个多月的时间，建议最好还是去医院骨科，让临床大夫帮您检查一下，平时也要注意，不要过多的爬楼梯，减运动量
没有出现过外伤，要说事情的原委是这样的1月4号打篮球后晚上睡觉侧躺时左床顶到左膝盖时有剧烈疼痛，休息两周后左膝盖没事了实际上应该是一周前一周因为放假回家一直在动，在之后一周的时间右膝盖没有任何运动啥的就某一天睡觉醒来突然不适之前右膝盖是好好的。
那还是考虑跟打篮球有受伤关系引起来的
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