医生你好，我昨天做梦梦到哭了，怎么办？

女 | 19岁悬赏3个健康币 2021-01-27 17:04:18 4人回复来自湛江市

健康咨询描述：医生你好，我昨天做梦梦到了自己英语期末考试不及格，然后自己一个人在被窝里偷偷的哭，今天早上起床发现眼睛哭肿了，因为英语一直是我最喜爱的科目，而且我平时的英语都很好，吓得我今天查了成绩没有不及格，那我下次再遇到这种情况我应该怎么办？

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2021-01-27 17:22:04 我要投诉

你好，做梦并不是真实的情况发生，所以遇到做梦害怕或者心痛的事情，需要尽量调理自己，或者向其他人倾诉，排解自己的苦闷，及时脱离梦境的干扰。或者及时自我提醒，梦中的场景并不是真实的存在。

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2021-01-27 17:40:31 我要投诉

对于目前这种情况并没有问题的，只是由于自己压力过大所引起的这种做梦都梦到的这个现象，这种情况不需要担心的，下一次正常对待，平常心对待，不要过于紧张就可以，要以平常心对待每一次考试。

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2021-01-27 17:18:47 我要投诉

病情分析：这种情况可能是由于过度紧张焦虑引起的，注意放松心情，保持积极乐观的心态，只要平时努力就行，至于成绩即使偶然的一次失误也不能说明什么，更何况是做梦，不用理他就行了。
以上是对“医生你好，我昨天做梦梦到哭了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-01-27 17:20 ask88512959y6 追问

谢谢医生！那怎样使自己放松心情呢

2021-01-27 17:21医生回答：

做一些可以让自己感到快乐的事。

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2021-01-27 18:09:22 我要投诉

这是由于你情绪太紧张造成的，因为你平常英语成绩很好，不允许自己出现失误，所以压力太大了。其实只要平常做到了认真学习努力复习，成绩一般来说是不会出现很大的波动的，所以要用平常心来对待。