健康咨询描述: 总是感觉自己会在某一刻死去,每天都很害怕(一定一定要看图片)
你好,出现你所描述的症状是由于心理因素造成的,建议您应该及时调整心态,我们每一个人有的时候在疲劳或者是精神压力大的时候,偶尔也会出现幻觉,但是如果及时调整心态,这种情况就会消失,如果你自己不能调整状态,建议可以去心理门诊咨询,平时可以多参加户外运动,可以把你所顾虑的事情和家人,或者您信任的人说一说,他们会帮助你调整状态,建议平时可以多吃一些含维生素b1b2多的食物,有调节营养神经的功效,可以提高睡眠质量,能帮助改善症状。
应该说你现在有可能是处在一种抑郁的状态。很多时候都是主观作用在迫使你去想很多的事情,甚至去幻想幻觉。所以说建议你找一专业的心理医生,在他的指导下做下心理疏导,就不会有这么多的想法了。
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