健康咨询描述: 主要是失眠,晚上不困没有睡意睡眠2.3个小时就睡不着了最多睡不了4个小时白天有点困意不敢睡感觉头疼偏头疼后脑勺一阵阵疼
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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