抑郁症（不确定是不是）

      病情分析：
      你好，很荣幸为你服务，抑郁症的诊断，它包括有抑郁心境，兴趣和愉快的缺失，精力不足或过度劳累，躯体表现对平日感兴趣的活动，失去兴趣或失去乐趣，缺乏动力，睡眠过多或入睡困难等等表现，而且这些症状要持续两周，明显的社会功能受损，给本人造成痛苦或者不良后果。
      指导意见：
      建议你去专科就诊，做各项量表，如果是轻度的抑郁，通过心理治疗就可达到疗效，如果反复出现想死的念头或自杀致伤行为，就要必须服用抗抑郁药物。
      

      病情分析：
      晚上好，你说的情况是抑郁症常见症状，大致属于中重度抑郁，不至于不可收拾，但是，会造成心理痛苦，影响你的心情，人际交往，学习等，而且会进一步加剧抑郁症表现，形成恶性循环。
      指导意见：
      一方面养成好的生活，作息，饮食习惯，劳逸结合，比如规律的运动，健康饮食，按时作息不熬夜，远离手机游戏等方面。这是心身健康的基础，
      另一方面，要规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，要采取行动，坚持不懈，让自己改变，获得生活的价值感和控制感。空虚无聊和漫无目的的生活是健康杀手。
      如果你说的情况对自己的生活影响很大，最好去医院看一下精神科门诊，可以先服药治疗调理，控制病情，避免恶性循环，也给自己行动动力。