有问必答网心理健康科 → 不知道怎么样和爸妈相处,想回到现实,不自卑

不知道怎么样和爸妈相处,想回到现实,不自卑

女 | 15岁 2021-01-30 00:48:06 3人回复 来自

健康咨询描述: 您好,我是一名初二的学生,我家很穷,穷得现在还住在老房子,我从小没有属于自己的房间,所以我很自卑,不敢邀请朋友来家里玩,有时候聊到家也不知道跟她们怎么说,还有就是我非常怕生,有人来我们家我会躲着不想见面,还有我有一点暴力倾向,但我会尽量克制住。 我是住宿的,在学校宿舍时我感觉和她们是平等的,在家我感觉我是那个最穷的,最没能一个,所以我只能用网络来安慰自己,不想回现实里,所以我每天玩着手机什么都不干,跟爸妈经常吵架,我跟爸妈也说过但他们不理解我,我也不想这样啊,有什么办法嘛,非常感谢!

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张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2021-01-31 12:04:29 我要投诉

      病情分析:
      15岁女孩在学校住宿学习,但家里的经济情况相对较差,总有一种自卑感,由于心情长期压抑,目前产生了某些暴力倾向。这属于一种情绪障碍,需要找专业的心理医生接受治疗。
      指导意见:
      你的这种心情虽然能够理解,但是继续发展下去,很可能会形成更加严重的情绪障碍症状(如焦虑症,抑郁症等)所以要抓紧接受专业的心理治疗,让医生帮助矫正你在认知层面的偏差,重新建立自我评价体系,逐步增强自信心。平时可以发展一些兴趣爱好,做一些自己擅长并且容易成功的事,从中体验自己的能力和价值。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-01-31 12:04:40 我要投诉

      病情分析:
      首先你这种情况可能是由于你从小成长的环境而造成的,你感觉到自己的环境不如别人的好,有这种攀比心,造成你的自卑。
      指导意见:
      每个人都有自己的一生,需要自己来对自己负责,你的父母他们给你提供的条件虽然是有限的,但是你要通过自己的努力来弥补这些不足,才能证明你自身的实力,一味的自卑并不能解决任何的问题,你要找到一种让自己。能够提高自信的方法。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2021-01-31 12:17:14 我要投诉

      病情分析:
      你好!从你的描述中了解到你的自卑源于你的家庭成长环境,你的不想见人考虑也和你的家庭环境有关系,你在网络中麻痹自己。
      指导意见:
      你想回到现实中,想不自卑,想和爸爸妈妈好好相处,首先建议你接纳自己,接纳家庭,面对现实,而不是逃避。然后用自己的实际行动去改变。从现在起好好学习,你今后才能改变自己的生活。平时多參加集体活动,坚持运动,给自己确定切实可行的目标去实现,增强自己的自信心!
      
      以上是对“不知道怎么样和爸妈相处,想回到现实,不自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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