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如何瘦手臂和肩膀

保密 | 0个月 2021-01-30 14:00:27 1人回复来自

健康咨询描述：如何瘦手臂和肩膀

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王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

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2021-01-30 16:55:36 我要投诉

想要瘦手臂和肩膀的话，可以进行一些针对性的上肢的训练在百度上面还有在keep上面都有针对于手臂和肩膀的锻炼建议你每天坚持练习半小时到40分钟的时间，另外练习以后一定要注意拉伸，坚持半个月左右就会看到明显的瘦身效果。

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