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脖子肉多怎么减

保密 | 0个月 2021-01-31 11:05:30 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 脖子肉多怎么减

医生回复区

王强
王强 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折,关节脱位,血管神经损伤的手术及创伤修复; 帮助网友:15179
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2021-01-31 11:29:16 我要投诉

      一般来说,如果想减肥瘦身的话,单纯减某一个部位应该不太可能,最常见的是经过控制饮食,增加运动量,让全身的脂肪都减少,这样的话,脖子部位的脂肪也会会减少

肖绪斌
肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、 帮助网友:21784
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2021-01-31 11:39:42 我要投诉

      你好,脖子上的肉多,主要是缺乏锻炼,平时姿势不正确导致的。平时一定要注意调整好自己的坐姿,不要长时间保持一个姿势不动,也不要久坐,可以适当的进行锻炼来帮助减脂,经常做夹肩运动、缩颈耸肩运动、米字运动,还可以配合手法按摩。

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