一般来说,如果想减肥瘦身的话,单纯减某一个部位应该不太可能,最常见的是经过控制饮食,增加运动量,让全身的脂肪都减少,这样的话,脖子部位的脂肪也会会减少
你好,脖子上的肉多,主要是缺乏锻炼,平时姿势不正确导致的。平时一定要注意调整好自己的坐姿,不要长时间保持一个姿势不动,也不要久坐,可以适当的进行锻炼来帮助减脂,经常做夹肩运动、缩颈耸肩运动、米字运动,还可以配合手法按摩。
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