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头晕老是睡不好觉怎么办

女 | 33岁 2021-01-31 15:33:12 2人回复来自

健康咨询描述：头晕老是睡不好觉，想睡又睡不着，睡着了又老是做梦，而且睡眠很浅，一天怎么都睡不够8个小时就醒了，这怎么办啊

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王强聊城市人民医院主治医师擅长: 重症医学，休克，老年人支气管哮喘，医用药物中毒，创帮助网友：21579

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2021-01-31 15:34:57 我要投诉

首先要放松心态，适度参加有益身心健康活动，如骑车散步听优美音乐唱歌等，缓解压力。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。必要时应用中药调理，调整心态很重要。

2021-01-31 16:34 ask92291834gb 追问

太阳穴也老是紧紧的很崩怎么回事啊

2021-01-31 18:20医生回答：

睡眠不佳容易引发头痛。若恢复正常睡眠，仍然头痛，最好去医院做下检查。先调整好睡眠。

2021-01-31 18:53 ask92291834gb 追问

可以吃什么调整睡眠啊

2021-02-01 01:54医生回答：

可以去找中医辨证施治，应用中药调理。也可以服用安神补脑液或枣仁安神丸。调整心态非常重要，保持良好心态。

魏传军高青县中医医院副主任医师擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,慢性胃炎,咳嗽,风湿性关节帮助网友：22615

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2021-01-31 15:35:51 我要投诉

你好，你的这种情况，从中医角度来说，是由于有点心肾不交，心脾两虚，心神失养引起的，建议您可以吃点黄连温胆丸，归脾丸调理一段时间看看，也可以找中医给开中药调理一下，效果不错，平时注意生活调节，按时休息，不要熬夜，晚上11点以前要睡觉，加强运动，放松心情。

2021-01-31 15:50 ask92291834gb 追问

我这种去中医院找什么科室

2021-01-31 15:51医生回答：

你的这种情况如果到中医院的话，可以到中医内科看看即可。

2021-01-31 16:30 ask92291834gb 追问

太阳穴这两天也老是感觉很崩，也是这个原因吗

2021-01-31 16:32医生回答：

这种情况应该与睡眠不好也有关系，可以及早调理一下。