腰疼，我也不知道怎么回事，

男 | 17岁 2021-01-31 17:49:37 1人回复来自

健康咨询描述：小时候听老人说，自己拿不起的东西硬拿起来的话会伤腰，我也不知道是不是真的。我在厨房里做学徒，然后现在慢慢的发现自己腰做左右拉伸运动的时候会疼，之前做过剧烈运动。

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岳光邹平市中医院主治医师擅长: 擅长手指腱鞘炎，跟痛症，颈肩腰腿疼诊治，中医外科如帮助网友：27561

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2021-01-31 17:56:42 我要投诉

你这个年龄主要考虑可能是肌肉劳损引起的一种症状，可能是因为长时间站立或者是一些不正确的姿势导致的症状，建议要注意休息，可以对疼痛的部位进行理疗热敷缓解肌肉劳损的症状。

2021-01-31 18:23 ask925659211s 追问

我下午2-3个小时休息时间喜欢趴着玩游戏，晚上也是，也有很长时间了

2021-01-31 22:29医生回答：

你要保持腰椎，正确的姿势不能长时间趴着。

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