男生身高168，体重120斤，算不算超重，怎么减肥
男 | 12岁 2021-01-31 17:58:45
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来自北京市
健康咨询描述： 男生身高168，体重120斤，主要的肉全部都集中在肚子，屁股和大腿上，肚子又大又软，大腿在走路的时候会相互摩擦，这算不算超重或肥胖，或者是不是比较标准，如果超重该怎么减肥
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2021-01-31 18:13:01 我要投诉
目前描述的这种情况，肚子上的赘肉过多的话，还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下，尽量平时少吃天平粮油炸食品等，饭后适当溜达溜达，不宜久坐！平时多参加一些户外运动都有助于身体健康，目前体重不是过于太重。
2021-01-31 18:34
ask93787790kh
追问
但是我是那种不喜欢运动的，我的体育比较差，一运动10分钟以上就累，一般我的爸爸妈妈也不让我出去运动，基本只让我在家里学习，刚吃完饭就坐在桌子前写作业，而且在寒假的时候胖的比较快，能不能推荐一点关于饮食方面的控制体重的方法
2021-01-31 18:34医生回答：
少吃甜品饮料油炸食品
2021-01-31 18:58
ask93787790kh
追问
但是由于上个寒假疫情的影响，我在家里没运动，一直在吃，写作业，导致我的胃口比较大，每天吃三顿饭吃不饱，会在下午或晚上加餐，有时还会吃夜宵，胃已经被撑大了，比较喜欢吃麦当劳，肯德基，甜品这些东西，还爱喝饮料，应该怎么把胃口减下去，因为如果不见的话，我会胖的更快，因为去年寒假我胖了10斤多，而现在刚过三分之一个寒假，我都已经胖了10斤了
2021-01-31 19:28医生回答：
控制饮食！
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