健康咨询描述: 从初中开始一直不自信,现在越来越严重,常常觉得自己很废物,什么事都干不好还老麻烦到别人,主要觉得自己给别人带来负担了,心里活动特别多?很烦自己,因为我看起来笑的非常高兴的时候我都感觉有种机械感,就像是我自己控制的,不是发自内心笑,有时看到手腕就有不好的想法,偶尔扇过自己几次吧……
有没有觉得自己一无是处干什么什么也提不起兴趣活的没意思,早上起来特别难受到了下午稍微好点有晨重夜轻特征持续存在超过半个月就可以初步判断抑郁状态可能。如果有需要去医院心理科就诊明确诊断对症处理
病情分析:
对自己的不自信,自我评价过低,这个是自卑心理,担心别人的看法与指责,戴着面具,其实内心是痛苦与压抑的,有自残的念头与行为,怀疑是有些轻微的抑郁状态,也导致了相应的人际关系问题。
指导意见:
根据描述看症状比较轻微,只有一些抑郁状态,所以建议找学校心理咨询室的心理老师,给自己长期的心理辅导与帮助。学习自我调整的方法和技巧,学习与同学们的相处,多参与朋友圈的活动,消除内心的自卑情绪。
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