健康咨询描述: 在之前我劈叉的时候,然后韧带损伤了,现在已经差不多一年了,可以跑步了吗?
韧带损伤在充分的休息状态下是可以逐渐的恢复的,一般三个月左右就可以恢复正常,如果已经比较严格,彻底的进行休息了一年。是可以重新开始正常的体育运动的。如果中间没有很好的休息,经常反反复复的进行体育运动,反复的进行刺激,损伤,疼痛,有可能会长期损伤,恢复不好,
温馨提示:运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
韧带损伤(ligament,injury of),韧带抗拉力强,并具有一定的弹性,其功能为维持关节的稳定,并限制其超越生理范围的活动。非生理... 更多>>
消炎镇痛膏
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苯丙氨酯片
复方水杨酸甲酯乳膏
用于缓解扭伤、挫伤、拉伤、劳损等引起的肌肉、筋膜...[说明书]
独一味片
活血止痛,化瘀止血。用于多种外科手术后的刀口疼痛...[说明书]
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