惊吓怎么治疗，老在心里特别难受。

男 | 35岁 2021-02-01 18:13:23 2人回复来自

健康咨询描述：受惊吓，怎么治疗，老在心里特别难受。心里惊老害怕。坐立不安，谢谢各位提个建议

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2021-02-01 20:31:23 我要投诉

受到惊吓后首先自己要安抚自己的情绪，今天的，不要再想发生的事情，放松心情，多做一些自己有趣的事，可以听听音乐，也可以进行有氧锻炼，多与朋友沟通，会改善惊吓症状。

吴新春焦作市第五人民医院副主任医师擅长: 擅长儿科呼吸道疾病，如上感，支气管肺炎，消化系统疾帮助网友：12501

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2021-02-01 18:18:18 我要投诉

如果自己知道因为经受惊吓导致的这种坐立不安，那么就要分析这种惊吓的原因，用科学的观点看待来每一件事情，而且可以和自己的亲戚朋友交流，来诉说自己的郁闷和不解，让亲人理解你而且给予关怀。每一件事情用道理讲清楚就豁然开朗了。