为什么我容易情绪不定
健康咨询描述： 每次都会因为生活中的一些小事难过，特别想哭但是又想压抑着不哭，事情过了后情绪又会正常一会儿，生活中只要有点小状况就会责怪自己认为这件事是我的错，有时候情绪一上来就会特别想伤害自己，还常常会特别想睡觉，不论是休息得早还是晚都想睡，偶尔可以坐着发呆很久但是就是不知道刚才发呆在想的是什么请问这是什么情况？
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病情分析：
你好，请问你以上症状出现多长时间了？每次都会因为生活中的一点小事而难过，情绪特别低落，说明你的内心是比较敏感的，容易受周围事物的影响，另外也不排除具有抑郁情绪。
指导意见：
所有的事情发生会有原因，但是也不一定与自己有关系，所以你的认识是需要改变的，需要具体问题具体分析，针对问题的发生是自己的问题，需要改过，不是自己的问题也不要硬往自己身上靠，需要想办法解决这些矛盾和问题，而并非是归因于谁。必要时可选择心理学方面的帮助。
那有时候难过的时候会想着离开这个世界反正没人关心，或者拿指甲，刀来伤害自己，情绪时而激动会特别想大叫，时而平静得一句话都没有就只坐着发呆，这是什么情况？该怎么办？
这种情况不排除患有抑郁的可能性，需要及时就医给予明确诊断，给予必要的治疗。需要正视这个问题。
根据你的描述，情绪不稳定。那种情况建议你及时调整心态。平时要多做一些自己感兴趣的事情，保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。平时要调整作息时间，睡眠一定要充足，不要熬夜。
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